小周天正确练法

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　　小周天，大周天，概念普及，尽人皆知，但是，意通者多如牛毛，气通者凤毛麟角。

　　意通：不抗击打，一拳就倒地；
　　意通：是想到了，身体无变化；
　　意通：脸色青黄；身体无力气；
　　意通的缺点：意念太重，守窍成滞，气血不和，久而久之，一潭死水，浑身不适，极易出偏。
　　意通的人，不可能做到来者不拒，因为他的身体告诉他，实战永远是神话！
　　一句老话：艺高人才能胆大，有意没气自然虚。



　　气通：很抗击打，拳击如儿戏；
　　气通：是做到了，身体有改善；
　　气通：面色红润，力量变强大；
　　气通讲的是内外互动，特定条件，特定效果，科学完善。
　　气通的好处：便秘，伤风，失眠，无力，亚健康，浑身不适，免疫力低，都会改善。

　　外家拳，内家拳，都可以自学。
　　真内功则不然，内功无形无相。
　　没有正宗传承，千万不可自学。

　　饭可以乱吃，功不能瞎练。
　　便宜没好货，好货不便宜。
　　什么叫贵族，因为有贵货。

　　达摩真经的特点：
　　一练就受益，越练越健康，轻松得功夫，福报一辈子。
　　小周天，大周天，胎息，启动胎息，意通，气通，真假气功区别