胎息

养生先养心,养身先养气,气顺则畅,心安则康

养生知识

情绪不好,大多数的养生都是徒劳的

身边很多把“养生”挂在嘴边的人,或者坚持“养生”的人,有时候不仅没有真的身体比普通人健康,反而比普通人有更多的问题:



常常保温杯泡枸杞的人,如果脾气不好,那他依旧会着急上火;

常常说着早睡早起的人,如果心情郁结,那他依旧会精神恍惚;

常常不吃垃圾食品的人,如果长期焦虑,那他依旧会内分泌紊乱……



你发现没,情绪不好时,很多养生都是徒劳的。

当你情绪不好,用再多的护肤品都留不住年轻的容颜;当你情绪不好,用再好的保健品都保持不了精神的年轻。

世界卫生组织曾研究表明:世界上90%的疾病都和情绪有关。

“养生”远远不如“养心”。

面相年轻,因为心宽

正是这种不惧岁月的好心态,远比再多的养生保健品有效。

生活有些烦恼避无可避,别人找来的麻烦无处可逃,我们无法改变别人,但你可以调整自己:不争辩,不解释,不计较。

大家一定都听过六尺巷这段佳话。

两家人,为了三尺地基吵得不可开交。

张英用一首诗回复:

千里来书只为墙,让他三尺又何妨?万里长城今犹在,不见当年秦始皇。

正是因为这首诗,两家各让出了三尺,就有了如今的六尺巷。

就像六尺巷的故事一样,那些没有恶意的人,或许会在你的退让中和你握手言和。

而那些带着恶意而来的人,别纠缠,因为和烂人烂事纠缠,你一定会输得很惨。

还是那句老话:“世间欺我、恶我、骗我,如何处之?”

你只需要记住:“不要理他,再待几年,你且看他。”

别计较,有些人有些事情根本不重要。

养好你的心态,比任何养生都有用

特别简单的两条为人处世的方法:

守则一,别为芝麻小事耗力气;守则二,所有事情都是芝麻小事。

人生在世,很多身体的问题都是情绪上的问题,而情绪的问题都可以归结为四个字:“庸人自扰”。

养生知识

百病皆生于气!

1、经常自己找气生的人,即小心眼,如林黛玉,一般活20-60岁;

2、经常自我生气,也常气别人的人,叫俗人,如普通百姓,一般活60-70岁;

3、经常让别人生气,自己却不太生气的人,叫伟人,一般活80岁左右;

4、不论别人怎么气你也能淡然处之,叫高人,一般活90岁左右;

5、从不气别人,自己也不生气,叫真人,一般能活百岁或以上!

所以想长寿记得少生气!

从今天起,不要盲目的去追求形式上的养生,不要人云亦云的去焦虑地找养生良方。用实际行动,养好你的情绪,比任何养生都有用。

如果让你小病一星期,你会发现金钱不重要,家人和身体最重要;

如果让你大病一个月,你会发现金钱特重要,身体和家人特特特重要;

如果让你大病半年,估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利去换回你认为重要的东西。

遗憾的是,这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。包括你我!

所以,当看到这段话的时候,我更加坚定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的.....。

想开,放开,看开,事别求满,人别求全,就能少些烦恼。

人生本过客,何必千千结。

该放的放,该忘的忘,该前进的前进。养生,养生先养心,养身先养气,气顺则畅,心安则康。
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